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 |  68.3 km | 04:18:39 | 15.9 km/h日期: 2019-04-13 13:16 - 總爬升: 585 m - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% 4月累積里程 : 68.33 km  GIANT TCR ADVANCED 3 Strava 上傳 | 4 years ago ·  留言
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               跑鞋 (4)  SAUCONY Axon 3 已使用了 1 年 9 個月 20 天 共跑了 2055.1 km 給 4 星   adidas Adizero boston 11 已使用了 2 年 5 天 共跑了 73.3 km 給 4 星  nike zoom fly 4 已使用了 2 年 10 個月 17 天 共跑了 986.3 km 給 4 星  Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 已使用了 2 年 11 個月 15 天 共跑了 408.4 km 給 5 星  單車 (2)  GIANT iRide Rocker 1 已使用了 6 年 10 個月 10 天 共騎了 320.1 km  GIANT TCR ADVANCED 3 已使用了 13 年 10 個月 8 天 共騎了 954.4 km 賽事 (3) 最佳成績: 半馬 : 01:47:03 即將參加 :  11/23 剩餘天數 : 3 12/08 剩餘天數 : 18 12/15 剩餘天數 : 25 就是要跑 跑齡 : 7 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  5819.8 km |  1616.6 km2024 年 : 1120.8 km | 0.0 km
朋友 (6)        里程碑 (9) 2023/11/04 Chao Ming 完成了第 20 半馬! - 2023 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松2022/12/18 賀！Chao Ming 破PB - 半馬 | 01:47:032022/11/19 賀！Chao Ming 破PB - 半馬 | 01:55:312022/10/23 賀！Chao Ming 破PB - 半馬 | 01:57:342022/09/24 賀！Chao Ming 破PB - 半馬 | 02:00:252022/09/24 Chao Ming 完成了第 10 半馬! - 2022 臺北星光馬拉松2022/02/19 賀！Chao Ming 破PB - 半馬 | 02:01:462019/12/07 賀！Chao Ming 破PB - 半馬 | 02:04:272019/11/02 Chao Ming 完成了初半馬! - 2019 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松 |
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