10.7 km | 01:24:49 | 07:57/km日期: 2017-03-04 16:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 633 Cal
Pace: 09'07" / 08'21" / 06'37" / 06'07" / 20'07" / 05'46" / 06'25" / 06'01" / 06'23" / 05'58" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'21" | 00:17'28" |
| 3 | 06'37" | 00:24'05" |
| 4 | 06'07" | 00:30'12" |
| 5 | 20'07" | 00:50'19" |
| 6 | 05'46" | 00:56'05" |
| 7 | 06'25" | 01:02'30" |
| 8 | 06'01" | 01:08'31" |
| 9 | 06'23" | 01:14'54" |
| 10 | 05'58" | 01:20'52" |
| 10.7 | 05'59" | 01:24'49" |
留言 
