10.1 km | 00:56:26 | 05:36/km日期: 2020-01-02 05:11 - 地點: 丹小 - 天氣: 冷冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'12" / 05'46" / 05'44" / 05'38" / 05'30" / 05'38" / 05'44" / 05'26" / 05'34" / 04'35" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+01'04") | 21 / 10021 |
| 12 | | 13'53" (+09'19") | 38 / 10059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.22 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1974.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'46" | 00:11'58" |
| 3 | 05'44" | 00:17'42" |
| 4 | 05'38" | 00:23'20" |
| 5 | 05'30" | 00:28'50" |
| 6 | 05'38" | 00:34'28" |
| 7 | 05'44" | 00:40'12" |
| 8 | 05'26" | 00:45'38" |
| 9 | 05'34" | 00:51'12" |
| 10 | 04'35" | 00:55'47" |
| 10.1 | 12'35" | 00:56'32" |
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