5.0 km | 00:21:55 | 04:21/km日期: 2020-01-02 17:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 04'18" / 04'26" / 04'23" / 04'23" / 04'20" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'03") | 427 / 427 |
| 2 | | 04'15" | 426 / 854 |
| 3 | | 04'19" (+00'04") | 427 / 1281 |
| 4 | | 04'26" (+00'11") | 421 / 1702 |
| 5 | | 04'25" (+00'10") | 414 / 2117 |
| 6 | | 04'24" (+00'09") | 416 / 2533 |
| 7 | | 04'24" (+00'09") | 420 / 2954 |
| 8 | | 04'23" (+00'08") | 417 / 3371 |
| 9 | | 04'21" (+00'06") | 413 / 3784 |
| 10 | | 04'25" (+00'10") | 418 / 4203 |
| 11 | | 04'19" (+00'04") | 412 / 4615 |
| 12 | | 04'18" (+00'03") | 408 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'26" | 00:08'44" |
| 3 | 04'23" | 00:13'07" |
| 4 | 04'23" | 00:17'30" |
| 5 | 04'20" | 00:21'50" |
| 5.0 | 04'16" | 00:21'56" |
展開計圈分析
留言 
