10.6 km | 00:57:36 | 05:25/km日期: 2020-01-01 06:43 - 地點: 永靖鄉公所 - 平均心率: 160 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 05'17" / 05'14" / 05'15" / 05'26" / 05'29" / 05'33" / 05'26" / 05'24" / 05'25" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'11") | 626 / 10626 |
2020 第34屆永靖升旗元旦路跑
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'17" | 00:11'00" |
| 3 | 05'14" | 00:16'14" |
| 4 | 05'15" | 00:21'29" |
| 5 | 05'26" | 00:26'55" |
| 6 | 05'29" | 00:32'24" |
| 7 | 05'33" | 00:37'57" |
| 8 | 05'26" | 00:43'23" |
| 9 | 05'24" | 00:48'47" |
| 10 | 05'25" | 00:54'12" |
| 10.6 | 05'25" | 00:57'36" |
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