4.7 km | 00:31:13 | 06:42/km日期: 2019-12-18 08:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'21" / 06'34" / 06'45" / 06'43" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 4543 / 4543 |
| 2 | | 11'07" (+04'31") | 109 / 4653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'34" | 00:12'55" |
| 3 | 06'45" | 00:19'40" |
| 4 | 06'43" | 00:26'23" |
| 4.7 | 07'24" | 00:31'13" |
留言 
