6.5 km | 00:34:41 | 05:20/km日期: 2020-01-02 17:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'06" / 05'31" / 05'17" / 05'07" / 05'00" / 04'59" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'23") | 500 / 6500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.81 km 美津濃 公家 累積 :
727.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'31" | 00:11'37" |
3 | 05'17" | 00:16'54" |
4 | 05'07" | 00:22'01" |
5 | 05'00" | 00:27'01" |
6 | 04'59" | 00:32'00" |
6.5 | 05'21" | 00:34'41" |