Ching-wen Fu 2014/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-wen Fu 台中
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17.0 km | 01:16:20 | 04:29/km

日期: 2014-08-18 23:04 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 04'55" / 04'36" / 04'34" / 04'28" / 04'26" / 04'28" / 04'26" / 04'24" / 04'29" / 04'24" / 04'29" / 04'23" / 04'26" / 04'22" / 04'14" / 04'28" / 04'24" / 00'00" /

台中

Ching-wen Fu

為證實所言不虛，不顧形象，找來一張賽事終點照... (為什麼攝影師不高抬貴手直接刪除呢...) 真的很醜

David Hsu, Archong 和其他 2 人說推

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台中

Ching-wen Fu

對照我那快樂組的小朋友... 不過56分對他也是種突破了 (腳上那雙就是我借他穿的虎走)

David Hsu, hoyo 和其他 2 人說推

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台中

Ching-wen Fu

過終點就正常一點了...

David Hsu, 智源和其他 5 人說推

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週一興大夜貓團練

看來還是得把腳趾包起來
又痛了

8月累積里程 : 156.17 km

Mizuno WAVE EKIDEN 9 累積 : 509.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, Jerry Wu 和其他 91 人說推

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觀看另 5 則留言

Ching-wen Fu vic大，
我的只是點皮肉傷，小事小事；
倒是希望您早日恢復，
不然沒法跑得盡興，很是痛苦啊 ><

2014-08-20 05:51 ·

1 個人推

Ching-wen Fu Elvis & 阿皜：
看到這照片的時候，
我想：只差沒能像狗一樣，
把舌頭掛在嘴邊，
醬就完美了....orz

2014-08-20 05:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'36"	00:09'31"
3	04'34"	00:14'05"
4	04'28"	00:18'33"
5	04'26"	00:22'59"
6	04'28"	00:27'27"
7	04'26"	00:31'53"
8	04'24"	00:36'17"
9	04'29"	00:40'46"
10	04'24"	00:45'10"
11	04'29"	00:49'39"
12	04'23"	00:54'02"
13	04'26"	00:58'28"
14	04'22"	01:02'50"
15	04'14"	01:07'04"
16	04'28"	01:11'32"
17	04'24"	01:15'56"
17.1	03'42"	01:16'20"

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