10.0 km | 01:17:02 | 07:41/km日期: 2020-01-03 07:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 08'07" / 08'25" / 09'03" / 08'06" / 07'42" / 07'24" / 07'25" / 07'13" / 07'05" / 06'29" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 212.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'25" | 00:16'32" |
| 3 | 09'03" | 00:25'35" |
| 4 | 08'06" | 00:33'41" |
| 5 | 07'42" | 00:41'23" |
| 6 | 07'24" | 00:48'47" |
| 7 | 07'25" | 00:56'12" |
| 8 | 07'13" | 01:03'25" |
| 9 | 07'05" | 01:10'30" |
| 10 | 06'29" | 01:16'59" |
| 10.0 | 05'49" | 01:17'03" |
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