3.0 km | 00:21:40 | 07:11/km日期: 2020-01-03 06:05 - 地點: 🏃中正紀念堂 - 天氣: ☁ - 平均心率: 136 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 07'18" / 07'15" / 10'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
76.89 km 
asics Gel-Kayano21 累積 :
1009.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'15" | 00:14'33" |
| 3 | 10'48" | 00:25'21" |
| 3.0 | 05'24" | 00:25'23" |
留言 
