3.2 km | 00:20:44 | 06:31/km日期: 2014-08-19 18:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 06'45" / 06'28" / 06'23" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'40") | 349 / 349 |
| 2 | | 06'43" (+00'38") | 369 / 719 |
| 3 | | 06'47" (+00'42") | 365 / 1084 |
| 4 | | 06'34" (+00'29") | 367 / 1452 |
| 5 | | 06'26" (+00'21") | 367 / 1820 |
| 6 | | 06'05" | 374 / 2194 |
| 7 | | 06'27" (+00'22") | 369 / 2564 |
| 8 | | 06'30" (+00'25") | 363 / 2928 |
| 9 | | 06'24" (+00'19") | 247 / 3175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
28.08 km 
Ascis Tartherzeal 2 wide TJR272-4807 累積 :
276.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'28" | 00:13'13" |
| 3 | 06'23" | 00:19'36" |
| 3.2 | 06'27" | 00:20'44" |
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