7.0 km | 02:19:03 | 19:47/km日期: 2020-01-06 14:12 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'26" / 24'11" / 15'30" / 03'00" / 16'08" / 29'57" / 37'51" / 02'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+09'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'09" (+21'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'30" (+12'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'07" (+13'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'57" (+26'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 37'50" (+34'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'55" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 14.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 24'11" | 00:36'37" |
| 3 | 15'30" | 00:52'07" |
| 4 | 03'00" | 00:55'07" |
| 5 | 16'08" | 01:11'15" |
| 6 | 29'57" | 01:41'12" |
| 7 | 37'51" | 02:19'03" |
| 7.0 | 02'07" | 02:19'06" |
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