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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
30.6 km
|
01:10:35
|
26.0 km/h
日期:
2020-01-04 14:59
-
總爬升:
228 m
-
卡路里:
826 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'57"
(04'57")
12.24 (-24.87)
1009 / 1009
2
02'16"
(07'13")
26.87 (-10.25)
1008 / 2018
3
02'24"
(09'37")
25.17 (-11.94)
1005 / 3023
4
01'52"
(11'29")
33.96 (-3.15)
1053 / 4077
5
01'45"
(13'14")
34.62 (-2.50)
1000 / 5077
展開計圈分析
6
02'08"
(15'22")
28.35 (-8.77)
1006 / 6083
7
02'14"
(17'36")
27.07 (-10.05)
1004 / 7088
8
01'51"
(19'27")
32.73 (-4.39)
1001 / 8089
9
02'14"
(21'41")
27.27 (-9.84)
1012 / 9102
10
03'06"
(24'47")
19.57 (-17.55)
1006 / 10108
11
01'44"
(26'31")
34.95 (-2.16)
1008 / 11117
12
02'45"
(29'16")
22.09 (-15.03)
1008 / 12125
13
02'10"
(31'26")
28.12 (-8.99)
1014 / 13140
14
02'12"
(33'38")
27.48 (-9.63)
1007 / 14147
15
01'52"
(35'30")
32.43 (-4.68)
1004 / 15152
16
02'28"
(37'58")
24.66 (-12.46)
1007 / 16160
17
01'53"
(39'51")
32.14 (-4.97)
1003 / 17164
18
02'23"
(42'14")
25.35 (-11.76)
1003 / 18168
19
02'31"
(44'45")
24.00 (-13.11)
1002 / 19170
20
03'18"
(48'03")
18.37 (-18.75)
1005 / 20175
21
02'04"
(50'07")
29.75 (-7.36)
1016 / 21192
22
01'38"
(51'45")
37.11
1001 / 22193
23
02'11"
(53'56")
27.91 (-9.21)
1009 / 23203
24
03'13"
(57'09")
18.75 (-18.36)
1004 / 24208
25
02'06"
(59'15")
29.03 (-8.08)
1012 / 25221
26
01'47"
(01:01'02")
33.96 (-3.15)
1000 / 26221
27
02'02"
(01:03'04")
30.00 (-7.11)
1012 / 27234
28
01'57"
(01:05'01")
31.03 (-6.08)
1006 / 28241
29
01'58"
(01:06'59")
31.03 (-6.08)
1010 / 29251
30
02'09"
(01:09'08")
28.35 (-8.77)
1007 / 30259
31
01'27"
(01:10'35")
26.09 (-11.03)
629 / 30888
1月累積里程 :
329.35 km
giant defy c3
MW Watch 上傳
| 4 years ago
Ronald
,
larrywengtw
和其他
19
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.1
11.7 %
2
26.5
-4.0 %
3
25.0
-2.1 %
4
32.1
-4.0 %
5
34.3
-2.8 %
6
28.1
-1.4 %
7
26.9
-2.3 %
8
32.4
-1.7 %
9
27.3
-1.1 %
10
19.3
3.6 %
11
35.0
-3.4 %
12
22.0
-4.3 %
13
27.5
-2.4 %
14
27.1
3.0 %
15
32.4
-2.6 %
16
24.3
2.0 %
17
31.6
-2.0 %
18
25.4
-1.6 %
19
23.8
3.2 %
20
18.2
6.7 %
21
29.0
-1.9 %
22
36.4
-3.3 %
23
27.7
-2.6 %
24
18.7
4.2 %
25
28.6
-3.1 %
26
33.6
-2.0 %
27
30.0
-1.5 %
28
30.3
-2.0 %
29
30.8
-4.9 %
30
27.7
-2.4 %
30.6
25.5
-1.9 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
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2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
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臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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