階崑智 2020/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

階崑智宜蘭
ID 430857

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4.6 km | 00:38:18 | 08:19/km

日期: 2020-02-07 18:53 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'52" / 08'01" / 08'13" / 08'10" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'46"

996 / 996

2

08'01"

(15'46")

08'01" (+00'15")

998 / 1994

3

08'20"

(24'06")

08'13" (+00'27")

1013 / 3008

4

08'10"

(32'16")

08'12" (+00'26")

994 / 4003

5

05'47"

(38'03")

09'40" (+01'54")

598 / 4601

2月累積里程 : 10.67 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'01"	00:15'53"
3	08'13"	00:24'06"
4	08'10"	00:32'16"
4.6	09'37"	00:38'03"

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