7.2 km | 00:44:07 | 06:08/km日期: 2020-01-08 17:57 - 地點: 宜大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 7618 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 06'52" / 06'23" / 06'07" / 06'00" / 05'53" / 05'57" / 05'50" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'02") | 1004 / 1004 | 165 / 88 |
| 2 | | 06'21" (+00'32") | 1004 / 2008 | 171 / 91 |
| 3 | | 06'05" (+00'16") | 1003 / 3012 | 172 / 94 |
| 4 | | 05'57" (+00'08") | 1005 / 4018 | 175 / 95 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1006 / 5025 | 175 / 96 |
| 6 | | 05'51" (+00'02") | 1005 / 6031 | 175 / 97 |
| 7 | | 05'49" | 1002 / 7033 | 175 / 98 |
| 8 | | 05'44" | 185 / 7219 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
45.95 km 
ㄚ拖 累積 :
2950.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'23" | 00:13'15" |
| 3 | 06'07" | 00:19'22" |
| 4 | 06'00" | 00:25'22" |
| 5 | 05'53" | 00:31'15" |
| 6 | 05'57" | 00:37'12" |
| 7 | 05'50" | 00:43'02" |
| 7.2 | 05'49" | 00:44'07" |
展開計圈分析
留言 
