5.9 km | 00:51:43 | 08:47/km日期: 2020-01-07 16:54 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 53%
Pace: 13'18" / 07'52" / 07'04" / 08'50" / 08'21" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'17" (+06'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'04") | 887 / 5888 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 268.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'18" | 00:13'18" |
2 | 07'52" | 00:21'10" |
3 | 07'04" | 00:28'14" |
4 | 08'50" | 00:37'04" |
5 | 08'21" | 00:45'25" |
5.9 | 07'06" | 00:51'44" |