7.4 km | 00:45:40 | 06:10/km日期: 2020-01-06 21:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'07" / 12'53" / 05'44" / 06'18" / 06'13" / 05'20" / 05'45" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'16") | 391 / 7391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.49 km 
asics Gel-Kayano 👟 累積 :
174.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 12'53" | 00:20'00" |
| 3 | 05'44" | 00:25'44" |
| 4 | 06'18" | 00:32'02" |
| 5 | 06'13" | 00:38'15" |
| 6 | 05'20" | 00:43'35" |
| 7 | 05'45" | 00:49'20" |
| 7.4 | 06'03" | 00:51'42" |
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