5.7 km | 00:25:02 | 04:25/km日期: 2020-01-02 05:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 04'06" / 04'39" / 04'31" / 04'24" / 04'22" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+04'13") | 123 / 1123 |
| 3 | | 04'07" (+00'16") | 1000 / 2123 |
| 4 | | 07'45" (+03'54") | 128 / 2252 |
| 5 | | 04'01" (+00'10") | 1000 / 3252 |
| 6 | | 06'59" (+03'08") | 143 / 3395 |
| 7 | | 03'53" (+00'02") | 1000 / 4395 |
| 8 | | 07'28" (+03'37") | 133 / 4529 |
| 9 | | 03'51" | 1000 / 5529 |
| 10 | | 07'40" (+03'49") | 130 / 5659 |
| 11 | | 04'14" (+00'23") | 3 / 5663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'39" | 00:08'45" |
| 3 | 04'31" | 00:13'16" |
| 4 | 04'24" | 00:17'40" |
| 5 | 04'22" | 00:22'02" |
| 5.7 | 04'31" | 00:25'02" |
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