宋明光 2020/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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10.8 km | 01:24:04 | 07:47/km

日期: 2020-01-06 18:23 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 08'09" / 08'35" / 06'57" / 07'27" / 07'45" / 07'41" / 07'59" / 07'50" / 07'30" / 07'35" / 08'21" /

很久沒有把我們家當糖糖抓出來運動運動

1月累積里程 : 181.25 km

鱷魚子母丫拖三代黃39 累積 : 1056.7 km

Strava 上傳 | 4 years ago

陳孟鑠, 陳佩芬和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'35"	00:16'44"
3	06'57"	00:23'41"
4	07'27"	00:31'08"
5	07'45"	00:38'53"
6	07'41"	00:46'34"
7	07'59"	00:54'33"
8	07'50"	01:02'23"
9	07'30"	01:09'53"
10	07'35"	01:17'28"
10.8	08'18"	01:24'04"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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