陳俊吉 2020/01/08 訓練日誌

陳俊吉彰化
ID 3922

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陳俊吉

11.6 km | 01:02:07 | 05:20/km

日期: 2020-01-08 16:58 - 地點: 臺北 - 天氣: 冷 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 81%

Pace: 05'44" / 06'15" / 05'49" / 05'37" / 05'12" / 05'16" / 05'15" / 04'46" / 04'58" / 05'04" / 05'15" / 04'42" /

基本訓練

1月累積里程 : 200.52 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, Hugo Liu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'15"	00:11'59"
3	05'49"	00:17'48"
4	05'37"	00:23'25"
5	05'12"	00:28'37"
6	05'16"	00:33'53"
7	05'15"	00:39'08"
8	04'46"	00:43'54"
9	04'58"	00:48'52"
10	05'04"	00:53'56"
11	05'15"	00:59'11"
11.6	04'40"	01:02'09"

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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