7.1 km | 00:44:16 | 06:13/km日期: 2020-01-14 18:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'08" / 06'19" / 06'25" / 06'22" / 06'28" / 06'21" / 05'30" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'20") | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.30 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1149.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'19" | 00:12'27" |
| 3 | 06'25" | 00:18'52" |
| 4 | 06'22" | 00:25'14" |
| 5 | 06'28" | 00:31'42" |
| 6 | 06'21" | 00:38'03" |
| 7 | 05'30" | 00:43'33" |
| 7.1 | 06'47" | 00:44'18" |
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