7.0 km | 00:36:28 | 05:12/km日期: 2020-01-09 21:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'54" / 05'21" / 05'22" / 05'19" / 05'08" / 04'58" / 04'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
237.44 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
182.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'21" | 00:12'15" |
| 3 | 05'22" | 00:17'37" |
| 4 | 05'19" | 00:22'56" |
| 5 | 05'08" | 00:28'04" |
| 6 | 04'58" | 00:33'02" |
| 7 | 04'37" | 00:37'39" |
| 7.0 | 03'47" | 00:37'41" |
展開計圈分析
留言 
