11.8 km | 01:32:30 | 07:50/km日期: 2020-01-09 05:50 - 平均心率: 110 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'55" / 07'09" / 07'43" / 07'08" / 08'05" / 07'02" / 06'15" / 06'22" / 08'33" / 06'48" / 08'23" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'32" (+02'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'23" (+02'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'45" (+07'31") | 808 / 11808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 191.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'09" | 00:15'04" |
| 3 | 07'43" | 00:22'47" |
| 4 | 07'08" | 00:29'55" |
| 5 | 08'05" | 00:38'00" |
| 6 | 07'02" | 00:45'02" |
| 7 | 06'15" | 00:51'17" |
| 8 | 06'22" | 00:57'39" |
| 9 | 08'33" | 01:06'12" |
| 10 | 06'48" | 01:13'00" |
| 11 | 08'23" | 01:21'23" |
| 11.8 | 13'46" | 01:32'31" |
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