許永福 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

許永福嘉義
ID 78342

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5.1 km | 00:51:00 | 10:00/km

日期: 2020-01-09 18:48 - 天氣: 晴 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 24 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 10'25" / 09'49" / 10'03" / 09'31" / 09'38" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

10'23" (+00'52")

1002 / 1002

2

09'49"

(20'14")

09'46" (+00'15")

1004 / 2006

3

09'54"

(30'08")

09'58" (+00'27")

991 / 2998

4

09'40"

(39'48")

09'31"

1015 / 4013

5

09'38"

(49'26")

09'39" (+00'08")

997 / 5011

6

00'58"

(50'24")

10'41" (+01'10")

90 / 5101

1月累積里程 : 332.43 km

ZEPRO 雲豹螢綠橘28 累積 : 1450.1 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 4 years ago

蔡明儒, 蘇義翔和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	09'49"	00:20'14"
3	10'03"	00:30'17"
4	09'31"	00:39'48"
5	09'38"	00:49'26"
5.1	09'29"	00:50'24"

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