11.8 km | 01:19:09 | 06:41/km日期: 2020-01-12 06:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1090 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 07'08" / 06'40" / 06'24" / 06'26" / 06'28" / 06'20" / 07'13" / 06'25" / 06'32" / 07'25" / 06'40" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'37" (+00'17") | 827 / 11827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'40" | 00:13'48" |
| 3 | 06'24" | 00:20'12" |
| 4 | 06'26" | 00:26'38" |
| 5 | 06'28" | 00:33'06" |
| 6 | 06'20" | 00:39'26" |
| 7 | 07'13" | 00:46'39" |
| 8 | 06'25" | 00:53'04" |
| 9 | 06'32" | 00:59'36" |
| 10 | 07'25" | 01:07'01" |
| 11 | 06'40" | 01:13'41" |
| 11.8 | 06'37" | 01:19'10" |
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