YANG SHENG HUNG 2020/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

YANG SHENG HUNG 新竹
ID 177565

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YANG SHENG HUNG

8.0 km | 00:48:14 | 06:01/km

日期: 2020-01-14 21:06 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 05'18" / 05'46" / 05'59" / 06'00" / 06'16" / 06'19" / 06'25" / 06'38" / 06'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 24.63 km

Nike free4.0 累積 : 376.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蔡錦隆, 徐逸君和其他 3 人說推

·

莊志偉喔喔狀況越來越好了

2020-01-14 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'46"	00:11'04"
3	05'59"	00:17'03"
4	06'00"	00:23'03"
5	06'16"	00:29'19"
6	06'19"	00:35'38"
7	06'25"	00:42'03"
8	06'38"	00:48'41"
8.0	04'36"	00:48'45"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"