朱俊瑋 2020/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

朱俊瑋高雄
ID 225959

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2.0 km | 00:11:44 | 05:43/km

日期: 2020-01-12 06:35 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 05'52" / 05'33" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'57"

(02'57")

05'58" (+00'30")

494 / 494

2

02'49"

(05'46")

05'40" (+00'12")

495 / 989

3

02'52"

(08'38")

05'38" (+00'10")

507 / 1497

4

02'42"

(11'20")

05'28"

492 / 1990

5

00'15"

(11'35")

05'29" (+00'01")

45 / 2035

1月累積里程 : 101.31 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 : 219.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 5 上傳 | 4 years ago

王峙仁, 謀和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'33"	00:11'25"
2.0	04'39"	00:11'35"

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