10.3 km | 01:07:51 | 06:36/km日期: 2020-01-13 15:48 - 地點: 永福橋↔陽光橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 06'59" / 06'35" / 06'57" / 06'54" / 06'24" / 06'29" / 06'24" / 06'28" / 06'25" / 06'36" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" | 262 / 10262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.73 km 
母子鱷魚Y拖 40軍綠 累積 :
1481.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'35" | 00:13'34" |
| 3 | 06'57" | 00:20'31" |
| 4 | 06'54" | 00:27'25" |
| 5 | 06'24" | 00:33'49" |
| 6 | 06'29" | 00:40'18" |
| 7 | 06'24" | 00:46'42" |
| 8 | 06'28" | 00:53'10" |
| 9 | 06'25" | 00:59'35" |
| 10 | 06'36" | 01:06'11" |
| 10.3 | 06'13" | 01:07'49" |
展開計圈分析
留言 
