5.0 km | 00:32:09 | 06:22/km日期: 2020-01-14 17:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'06" / 06'25" / 06'44" / 06'36" / 06'04" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'25" | 00:12'31" |
| 3 | 06'44" | 00:19'15" |
| 4 | 06'36" | 00:25'51" |
| 5 | 06'04" | 00:31'55" |
| 5.0 | 05'23" | 00:32'09" |
留言 
