7.0 km | 00:43:16 | 06:09/km日期: 2020-01-15 00:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'16" / 06'08" / 06'08" / 06'06" / 06'07" / 06'13" / 06'09" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'08" | 00:12'24" |
| 3 | 06'08" | 00:18'32" |
| 4 | 06'06" | 00:24'38" |
| 5 | 06'07" | 00:30'45" |
| 6 | 06'13" | 00:36'58" |
| 7 | 06'09" | 00:43'07" |
| 7.0 | 05'49" | 00:43'18" |
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