5.0 km | 00:46:15 | 09:09/km日期: 2020-02-03 15:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'31" / 08'55" / 10'06" / 09'19" / 08'46" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'06" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'13" (+00'31") | 48 / 5048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.56 km Brooks ghost12 累積 :
2530.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'55" | 00:17'26" |
3 | 10'06" | 00:27'32" |
4 | 09'19" | 00:36'51" |
5 | 08'46" | 00:45'37" |
5.0 | 09'20" | 00:46'04" |