7.0 km | 00:39:38 | 05:38/km日期: 2020-01-21 17:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'39" / 05'54" / 05'51" / 05'21" / 05'33" / 05'24" / 06'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+02'13") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.24 km 
Mizuno waveknit R1 累積 :
1137.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'54" | 00:11'33" |
| 3 | 05'51" | 00:17'24" |
| 4 | 05'21" | 00:22'45" |
| 5 | 05'33" | 00:28'18" |
| 6 | 05'24" | 00:33'42" |
| 7 | 06'35" | 00:40'17" |
| 7.0 | 07'41" | 00:40'27" |
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