5.1 km | 00:31:23 | 06:10/km日期: 2020-02-10 17:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5560 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'34" / 06'02" / 06'04" / 06'02" / 06'12" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'32") | 1007 / 1007 | 168 / 91 |
2 | | 06'00" | 1002 / 2009 | 176 / 94 |
3 | | 06'02" (+00'02") | 1005 / 3015 | 179 / 92 |
4 | | 06'00" | 1003 / 4019 | 182 / 91 |
5 | | 06'10" (+00'10") | 1004 / 5024 | 180 / 90 |
6 | | 05'55" | 78 / 5102 | 180 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 17.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'02" | 00:12'36" |
3 | 06'04" | 00:18'40" |
4 | 06'02" | 00:24'42" |
5 | 06'12" | 00:30'54" |
5.1 | 06'08" | 00:31'23" |