2.2 km | 00:13:21 | 05:59/km日期: 2020-01-14 20:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'03" / 05'50" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'40") | 226 / 2226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
199.08 km ASIC S TENKA 2 累積 :
228.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'50" | 00:11'53" |
2.2 | 06'28" | 00:13'21" |