12.0 km | 01:11:32 | 05:58/km日期: 2020-01-15 17:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'47" / 05'12" / 04'54" / 05'02" / 04'27" / 06'07" / 07'22" / 07'07" / 06'56" / 04'38" / 07'18" / 06'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.73 km 
ASICS GT-2000 7 1011A158-750 累積 :
1646.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'12" | 00:10'59" |
| 3 | 04'54" | 00:15'53" |
| 4 | 05'02" | 00:20'55" |
| 5 | 04'27" | 00:25'22" |
| 6 | 06'07" | 00:31'29" |
| 7 | 07'22" | 00:38'51" |
| 8 | 07'07" | 00:45'58" |
| 9 | 06'56" | 00:52'54" |
| 10 | 04'38" | 00:57'32" |
| 11 | 07'18" | 01:04'50" |
| 12.0 | 06'51" | 01:11'32" |
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