8.1 km | 00:57:20 | 07:05/km日期: 2020-01-16 19:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'31" / 07'27" / 07'21" / 06'49" / 07'14" / 07'00" / 06'56" / 06'29" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" | 93 / 8093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.77 km NIKE ZOOM FLY 累積 :
766.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'27" | 00:14'58" |
3 | 07'21" | 00:22'19" |
4 | 06'49" | 00:29'08" |
5 | 07'14" | 00:36'22" |
6 | 07'00" | 00:43'22" |
7 | 06'56" | 00:50'18" |
8 | 06'29" | 00:56'47" |
8.1 | 06'02" | 00:57'21" |