7.2 km | 00:38:49 | 05:23/km日期: 2020-01-20 20:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 01'46" / 04'30" / 05'25" / 05'13" / 05'16" / 05'23" / 05'45" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'18") | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'46" | 00:01'46" |
| 2 | 04'30" | 00:06'16" |
| 3 | 05'25" | 00:11'41" |
| 4 | 05'13" | 00:16'54" |
| 5 | 05'16" | 00:22'10" |
| 6 | 05'23" | 00:27'33" |
| 7 | 05'45" | 00:33'18" |
| 7.2 | 06'18" | 00:34'36" |
展開計圈分析
留言 
