7.5 km | 00:45:46 | 06:08/km日期: 2020-01-19 07:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 07'21" / 06'12" / 06'08" / 05'48" / 05'41" / 05'56" / 05'57" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'17") | 457 / 7457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.23 km HomeMade BareFoot 累積 :
7699.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'12" | 00:13'33" |
3 | 06'08" | 00:19'41" |
4 | 05'48" | 00:25'29" |
5 | 05'41" | 00:31'10" |
6 | 05'56" | 00:37'06" |
7 | 05'57" | 00:43'03" |
7.5 | 05'58" | 00:45'47" |