10.3 km | 00:57:24 | 05:35/km日期: 2020-01-20 17:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'46" / 05'44" / 05'40" / 05'38" / 05'36" / 05'38" / 05'26" / 05'11" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 271 / 10271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.85 km 
Nike Vaporfly 4% Flyknit 藍 累積 :
961.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 05'46" | 00:17'28" |
| 4 | 05'44" | 00:23'12" |
| 5 | 05'40" | 00:28'52" |
| 6 | 05'38" | 00:34'30" |
| 7 | 05'36" | 00:40'06" |
| 8 | 05'38" | 00:45'44" |
| 9 | 05'26" | 00:51'10" |
| 10 | 05'11" | 00:56'21" |
| 10.3 | 03'56" | 00:57'25" |
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