5.1 km | 00:27:10 | 05:19/km日期: 2020-02-01 15:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'45" / 05'22" / 05'12" / 05'05" / 05'17" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'09") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
15.30 km Y拖跟上來 (藍綠) 累積 :
329.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'22" | 00:11'07" |
3 | 05'12" | 00:16'19" |
4 | 05'05" | 00:21'24" |
5 | 05'17" | 00:26'41" |
5.1 | 05'10" | 00:27'12" |