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    陳小蛙 新竹
    ID 347
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小蛙
    2.6 km | 00:25:01 | 09:27/km
    日期: 2020-01-28 10:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 07'49" / 08'58" / 12'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'48"  (07'48")
    		07'48"1000 / 1000
    2
    08'58"  (16'46")
    		08'58" (+01'10")1000 / 2000
    3
    08'15"  (25'01")
    		12'47" (+04'59")645 / 2645
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 275.15 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林合成 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'49"00:07'49"
    208'58"00:16'47"
    2.612'48"00:25'03"

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