12.2 km | 01:08:31 | 05:37/km日期: 2020-02-09 16:41 - 地點: 大村葡萄運動場 - 天氣: 跑步的天氣 - 平均心率: 153 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'53" / 05'47" / 05'39" / 05'33" / 05'34" / 05'33" / 05'22" / 05'44" / 05'26" / 05'11" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'10" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'42" (+00'32") | 180 / 12180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.94 km 
母子鱷魚 藍ㄚ拖 累積 :
982.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'44" | 00:11'49" |
| 3 | 05'53" | 00:17'42" |
| 4 | 05'47" | 00:23'29" |
| 5 | 05'39" | 00:29'08" |
| 6 | 05'33" | 00:34'41" |
| 7 | 05'34" | 00:40'15" |
| 8 | 05'33" | 00:45'48" |
| 9 | 05'22" | 00:51'10" |
| 10 | 05'44" | 00:56'54" |
| 11 | 05'26" | 01:02'20" |
| 12 | 05'11" | 01:07'31" |
| 12.2 | 05'43" | 01:08'33" |
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