2.4 km | 00:20:17 | 08:24/km日期: 2020-02-04 18:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 09'33" / 07'29" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'33") | 407 / 2407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
187.14 km 02-Saucony K8灰-190802 累積 :
963.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 07'29" | 00:17'02" |
2.4 | 08'01" | 00:20'18" |