柯呈融 2020/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

柯呈融台南
ID 319387

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4.4 km | 00:40:12 | 09:10/km

日期: 2020-02-07 07:41 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'35" / 07'15" / 09'15" / 06'32" / 29'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

06'43"

1141 / 1141

2

08'29"

(16'10")

07'23" (+00'40")

1146 / 2288

3

07'33"

(23'43")

07'31" (+00'48")

1003 / 3291

4

12'01"

(35'44")

11'29" (+04'46")

1044 / 4336

5

04'08"

(39'52")

11'04" (+04'21")

373 / 4709

2月累積里程 : 50.30 km

Android - HUAWEI ANE-LX2J 上傳 | 4 years ago

王鼎樑, 黃紹華和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	07'15"	00:12'50"
3	09'15"	00:22'05"
4	06'32"	00:28'37"
4.7	15'51"	00:39'52"

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