8.6 km | 00:55:39 | 06:28/km日期: 2014-08-28 05:53 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 08'34" / 06'37" / 06'40" / 06'12" / 05'20" / 05'48" / 06'30" / 06'52" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+03'13") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'36" (+01'17") | 1007 / 2014 |
| 3 | | 06'41" (+01'22") | 1003 / 3018 |
| 4 | | 06'09" (+00'50") | 1009 / 4028 |
| 5 | | 05'19" | 1014 / 5042 |
| 6 | | 05'49" (+00'30") | 1006 / 6049 |
| 7 | | 06'36" (+01'17") | 1012 / 7062 |
| 8 | | 06'49" (+01'30") | 1005 / 8067 |
| 9 | | 07'00" (+01'41") | 377 / 8445 |
8月累積里程 :
190.12 km 
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
1279.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'37" | 00:15'11" |
| 3 | 06'40" | 00:21'51" |
| 4 | 06'12" | 00:28'03" |
| 5 | 05'20" | 00:33'23" |
| 6 | 05'48" | 00:39'11" |
| 7 | 06'30" | 00:45'41" |
| 8 | 06'52" | 00:52'33" |
| 8.6 | 05'11" | 00:55'39" |
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