10.0 km | 00:56:27 | 05:38/km日期: 2020-02-11 16:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'31" / 05'43" / 05'41" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 05'36" / 05'35" / 05'30" / 05'07" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'10" | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.40 km New Balance MARISCL2 灰/綠 累積 :
1283.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'43" | 00:12'14" |
3 | 05'41" | 00:17'55" |
4 | 05'34" | 00:23'29" |
5 | 05'35" | 00:29'04" |
6 | 05'33" | 00:34'37" |
7 | 05'36" | 00:40'13" |
8 | 05'35" | 00:45'48" |
9 | 05'30" | 00:51'18" |
10 | 05'07" | 00:56'25" |
10.0 | 03'05" | 00:56'27" |