曾宏斌 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

曾宏斌台北市
ID 135515

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6.0 km | 00:40:35 | 06:47/km

日期: 2014-08-28 06:17 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'55" / 06'48" / 06'20" / 06'43" / 06'31" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'42")

06'47" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'20"

(20'02")

06'20"

1000 / 3000

4

06'42"

(26'45")

06'42" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'31"

(33'16")

06'31" (+00'11")

1000 / 5000

6

07'18"

(40'35")

07'28" (+01'08")

977 / 5977

8月累積里程 : 107.75 km

ascis cumulus 15 累積 : 798.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 楓昕和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'48"	00:13'43"
3	06'20"	00:20'03"
4	06'43"	00:26'46"
5	06'31"	00:33'17"
6.0	07'28"	00:40'36"

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