5.6 km | 00:36:01 | 06:26/km日期: 2020-02-13 17:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'40" / 06'11" / 05'55" / 06'16" / 05'50" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" (+02'49") | 596 / 5596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.98 km 迪卡儂 1790 累積 :
789.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'11" | 00:12'51" |
3 | 05'55" | 00:18'46" |
4 | 06'16" | 00:25'02" |
5 | 05'50" | 00:30'52" |
5.6 | 08'39" | 00:36'02" |