7.2 km | 00:37:43 | 05:14/km日期: 2020-02-14 19:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 6098 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'08" / 05'07" / 05'19" / 05'10" / 04'59" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 1000 | 155 / 117 |
2 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 2000 | 159 / 117 |
3 | | 05'13" (+00'13") | 1002 / 3002 | 160 / 119 |
4 | | 05'10" (+00'10") | 1001 / 4004 | 162 / 118 |
5 | | 05'19" (+00'19") | 1001 / 5005 | 162 / 115 |
6 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 6005 | 162 / 116 |
7 | | 05'00" | 1002 / 7007 | 166 / 120 |
8 | | 04'23" | 197 / 7205 | 173 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
149.52 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
1224.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'17" | 00:10'43" |
3 | 05'08" | 00:15'51" |
4 | 05'07" | 00:20'58" |
5 | 05'19" | 00:26'17" |
6 | 05'10" | 00:31'27" |
7 | 04'59" | 00:36'26" |
7.2 | 06'14" | 00:37'43" |