黃明蘋 2020/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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4.0 km | 00:52:17 | 13:01/km

日期: 2020-02-10 18:57 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 968 - 平均步頻: 18 - 平均步幅: 414 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 14'11" / 12'20" / 12'11" / 12'33" / 93'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'37"

(14'37")

14'34" (+02'29")

1003 / 1003

25 / 265

2

12'22"

(26'59")

12'18" (+00'13")

1004 / 2007

6 / 1195

3

12'08"

(39'07")

12'05"

1004 / 3011

26 / 313

4

12'50"

(51'57")

12'47" (+00'42")

1003 / 4015

13 / 563

2月累積里程 : 251.90 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳孫文, 鄭麗珍和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興晚安🌛
運動愉快😃

2020-02-10 21:58 ·

鄭麗珍運動好心情，晚安~

2020-02-10 22:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'11"	00:14'11"
2	12'20"	00:26'31"
3	12'11"	00:38'42"
4	12'33"	00:51'15"
4.0	86'50"	00:52'17"

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